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Welche Kurse, Wanderungen und Workshops stehen an? Wo geht es hin – zusammen ins Studio oder in den Wald?
Meditieren lernen
Warum eigentlich? Aus den unterschiedlichsten Beweggründen suchen Menschen nach innerer Einkehr – und das seit Ewigkeiten
MBSR-Training
Mindfulness-Based Stress Reduction – der klassische achtwöchige Achtsamkeitskurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Meditieren lernen
Zertifiziert und erfahren: Kerstin Rubel
Meditationslehrerin, Geisteswissenschaftlerin und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit und MBSR (MBSR-MBCT-Verband). Kerstin Rubel hat an der Universität Freiburg studiert und praktiziert selbst seit 2009.
Anerkannt und praxisnah: Methoden
Die unterrichteten Techniken und Methoden sind weltweit anerkannt und in ihrer Wirkung wissenschaftlich umfangreich erforscht. Sie fußen auf jahrhundertealten ostasiatischen und westlichen Weisheitstraditionen.
Um was geht es hier?
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Stress abbauen, in der eigenen Balance bleiben. Viele Menschen, die mit dem Achtsamkeitstraining beginnen, wünschen sich das. Denn Achtsamkeit hilft,…
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