Wandern & meditieren: Mindful Moments

Die WALDWEGE führen uns raus aus dem Alltag, raus aus dem Kopf – und rein in eine stille Zufriedenheit. Um dorthin zu gelangen, gibt es wohl keinen verlässlicheren Weggefährten als den Wald. Mit seinem Duft, seinem Vogelgezwitscher und diesem einzigartigen Licht, das durch seine Baumkronen fällt.

Wir treffen uns zum Start auf dem Wanderparkplatz in Großblumenberg in Wipperfürth, oberhalb vom Gasthaus zur Neyetalsperre. Von dort aus schlagen wir uns direkt in den Wald, später laufen wir entlang des Wassers zurück. Zuvor machen wir dreimal Halt für Mindful Moments: Mithilfe der Achtsamkeitspraxis und der Meditation tauchen wir noch etwas tiefer in den Wald ein – und in das, was uns still, klar und zufrieden sein lässt.

Die Neye gehört zu den schönsten Talsperren im Bergischen Land, umgeben von lichten Buchenwäldern. Da hier kein Badebetrieb herrscht, ist sie wenig bekannt. Dafür strahlt sie umso mehr Beschaulichkeit aus und eine besondere Ruhe.

Wir sind bei den WALDWEGEN insgesamt drei Stunden unterwegs, unterwegs machen wir eine Pause, dort gibt es dann auch eine Sitzgelegenheit (zu den Mindful Moments stehen wir). Bitte tragt festes Schuhwerk, das mit Waldboden zurechtkommt, und wettergerechten Zwiebellook. Auch Meditationsanfänger sind herzlich willkommen.

Lesetipp: Wer sich jetzt schon von der Kraft der Bäume inspirieren lassen möchte, für den habe ich hier den richtigen Artikel.