Achtsamkeit

August 2026
Dunkelgrüne Farne im Abendlicht

Wandern & meditieren: Mindful Moments

Die WALDWEGE führen uns raus aus dem Alltag, raus aus dem Kopf – und rein in eine stille Zufriedenheit. Um dorthin zu gelangen, gibt es wohl keinen verlässlicheren Weggefährten als den Wald. Mit seinem Duft, seinem Vogelgezwitscher und diesem einzigartigen Licht, das durch seine Baumkronen fällt. Wir treffen uns zum Start auf dem Wanderparkplatz in […]
Freitag, 7. August 2026
17:00 - 20:00
Wanderparkplatz Neyetalsperre
Großblumberg 3, 51688 Wipperfürth
69,00 €
Verputze Wand mit Schattenwurf

Im Studio: MBSR und Achtsamkeit – was ist das?

Wer nach einer wirksamen, wissenschaftlich evaluierten Meditationspraxis sucht, der ist bei dieser kostenlosen INFOSTUNDE richtig. Herzlich willkommen! Es geht um die achtwöchigen MBSR-Achtsamkeitskurse, die mit mir online oder im Studio regelmäßig stattfinden. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation.  Ich stelle in der INFOSTUNDE das wissenschaftlich fundierte Gruppenprogramm vor und gebe Einblicke […]
Sonntag, 16. August 2026
17:15 - 18:00
In Peace Studio
Fuhr 12, 42499 Hückeswagen
September 2026
Verputze Wand mit Schattenwurf

Im Studio: MBSR und Achtsamkeit – was ist das?

Wer nach einer wirksamen, wissenschaftlich evaluierten Meditationspraxis sucht, der ist bei dieser kostenlosen INFOSTUNDE richtig. Herzlich willkommen! Es geht um die achtwöchigen MBSR-Achtsamkeitskurse, die mit mir online oder im Studio regelmäßig stattfinden. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation.  Ich stelle in der INFOSTUNDE das wissenschaftlich fundierte Gruppenprogramm vor und gebe Einblicke […]
Sonntag, 13. September 2026
17:15 - 18:00
In Peace Studio
Fuhr 12, 42499 Hückeswagen
Schattenspiel von Pflanzen auf einer Wand

Online von daheim: MBSR und Achtsamkeit – was ist das?

Wer nach einer wirksamen, wissenschaftlich evaluierten Meditationspraxis sucht, der ist bei dieser kostenlosen INFOSTUNDE richtig. Herzlich willkommen! Es geht um die achtwöchigen MBSR-Achtsamkeitskurse, die mit mir online oder im Studio regelmäßig stattfinden. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation.  Ich stelle in der INFOSTUNDE das wissenschaftlich fundierte Gruppenprogramm vor und gebe Einblicke […]
Dienstag, 15. September 2026
18:30 - 19:30
Online
Dunkelgrüne Farne im Abendlicht

Wandern & meditieren: Mindful Moments

Die WALDWEGE führen uns raus aus dem Alltag, raus aus dem Kopf – und rein in eine stille Zufriedenheit. Um dorthin zu gelangen, gibt es wohl keinen verlässlicheren Weggefährten als den Wald. Mit seinem Duft, seinem Vogelgezwitscher und diesem einzigartigen Licht, das durch seine Baumkronen fällt. Wir treffen uns zum Start auf dem Wanderparkplatz in […]
Samstag, 19. September 2026
14:00 - 16:30
Wanderparkplatz Neyetalsperre
Großblumberg 3, 51688 Wipperfürth
69,00 €
Oktober 2026
Grüne Farbverläufe auf einem Naturpapier

MBSR-Kurs Hückeswagen: Achtsamkeit im 8-Wochen-Programm (inkl. Audios / Videos)

Ein MBSR-Achtsamkeitskurs läuft über acht Wochen und lehrt verschiedene Sitz- und Körpermeditationen, sowohl in stiller als auch in bewegter Form. Die Abkürzung MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction, was sich übersetzten lässt mit: Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Das Gruppenprogramm zielt auf Stressreduktion, Mental Health und unterstützt insgesamt die geistige und körperliche Gesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche Studien, die […]
Dienstag, 6. Oktober 2026 - Dienstag, 24. November 2026
18:00 - 20:30
In Peace Studio
Fuhr 12, 42499 Hückeswagen
390,00 €
Wolkiger Hintergrund in hellbraun

MBSR-Kurs online: Achtsamkeit im 8-Wochen-Programm (inkl. Audios / Videos)

Ein MBSR-Achtsamkeitskurs läuft über acht Wochen und lehrt verschiedene Sitz- und Körpermeditationen, sowohl in stiller als auch in bewegter Form. Die Abkürzung MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction, was sich übersetzten lässt mit: Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Das Programm zielt auf Stressreduktion, Mental Health und unterstützt insgesamt die geistige und körperliche Gesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche Studien, die […]
Mittwoch, 7. Oktober 2026 - Mittwoch, 25. November 2026
18:00 - 20:30
Online
390,00 €
Verputze Wand mit Schattenwurf

Im Studio: MBSR und Achtsamkeit – was ist das?

Wer nach einer wirksamen, wissenschaftlich evaluierten Meditationspraxis sucht, der ist bei dieser kostenlosen INFOSTUNDE richtig. Herzlich willkommen! Es geht um die achtwöchigen MBSR-Achtsamkeitskurse, die mit mir online oder im Studio regelmäßig stattfinden. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation.  Ich stelle in der INFOSTUNDE das wissenschaftlich fundierte Gruppenprogramm vor und gebe Einblicke […]
Sonntag, 18. Oktober 2026
17:15 - 18:00
In Peace Studio
Fuhr 12, 42499 Hückeswagen
November 2026
Verputze Wand mit Schattenwurf

Im Studio: MBSR und Achtsamkeit – was ist das?

Wer nach einer wirksamen, wissenschaftlich evaluierten Meditationspraxis sucht, der ist bei dieser kostenlosen INFOSTUNDE richtig. Herzlich willkommen! Es geht um die achtwöchigen MBSR-Achtsamkeitskurse, die mit mir online oder im Studio regelmäßig stattfinden. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation.  Ich stelle in der INFOSTUNDE das wissenschaftlich fundierte Gruppenprogramm vor und gebe Einblicke […]
Sonntag, 8. November 2026
17:15 - 18:00
In Peace Studio
Fuhr 12, 42499 Hückeswagen
Dezember 2026
Verputze Wand mit Schattenwurf

Im Studio: MBSR und Achtsamkeit – was ist das?

Wer nach einer wirksamen, wissenschaftlich evaluierten Meditationspraxis sucht, der ist bei dieser kostenlosen INFOSTUNDE richtig. Herzlich willkommen! Es geht um die achtwöchigen MBSR-Achtsamkeitskurse, die mit mir online oder im Studio regelmäßig stattfinden. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation.  Ich stelle in der INFOSTUNDE das wissenschaftlich fundierte Gruppenprogramm vor und gebe Einblicke […]
Sonntag, 13. Dezember 2026
17:15 - 18:00
In Peace Studio
Fuhr 12, 42499 Hückeswagen
Januar 2027
Schattenspiel von Pflanzen auf einer Wand

Online von daheim: MBSR und Achtsamkeit – was ist das?

Wer nach einer wirksamen, wissenschaftlich evaluierten Meditationspraxis sucht, der ist bei dieser kostenlosen INFOSTUNDE richtig. Herzlich willkommen! Es geht um die achtwöchigen MBSR-Achtsamkeitskurse, die mit mir online oder im Studio regelmäßig stattfinden. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation.  Ich stelle in der INFOSTUNDE das wissenschaftlich fundierte Gruppenprogramm vor und gebe Einblicke […]
Dienstag, 5. Januar 2027
18:30 - 19:30
Online
Verputze Wand mit Schattenwurf

Im Studio: MBSR und Achtsamkeit – was ist das?

Wer nach einer wirksamen, wissenschaftlich evaluierten Meditationspraxis sucht, der ist bei dieser kostenlosen INFOSTUNDE richtig. Herzlich willkommen! Es geht um die achtwöchigen MBSR-Achtsamkeitskurse, die mit mir online oder im Studio regelmäßig stattfinden. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation.  Ich stelle in der INFOSTUNDE das wissenschaftlich fundierte Gruppenprogramm vor und gebe Einblicke […]
Sonntag, 10. Januar 2027
17:15 - 18:00
In Peace Studio
Fuhr 12, 42499 Hückeswagen
Grüne Farbverläufe auf einem Naturpapier

MBSR-Kurs Hückeswagen: Achtsamkeit im 8-Wochen-Programm (inkl. Audios / Videos)

Ein MBSR-Achtsamkeitskurs läuft über acht Wochen und lehrt verschiedene Sitz- und Körpermeditationen, sowohl in stiller als auch in bewegter Form. Die Abkürzung MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction, was sich übersetzten lässt mit: Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Das Gruppenprogramm zielt auf Stressreduktion, Mental Health und unterstützt insgesamt die geistige und körperliche Gesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen […]
Dienstag, 19. Januar 2027 - Dienstag, 9. März 2027
18:00 - 20:30
In Peace Studio
Fuhr 12, 42499 Hückeswagen
390,00 €
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