Wandern & meditieren: Mindful Moments

Die WALDWEGE führen uns raus aus dem Alltag, raus aus dem Kopf – und rein in eine stille Zufriedenheit. Um dorthin zu gelangen, gibt es wohl keinen verlässlicheren Weggefährten als den Wald. Mit seinem Duft, seinem Vogelgezwitscher und diesem einzigartigen Licht, das durch seine Baumkronen fällt.

Wir treffen uns zum Start auf dem Wanderparkplatz in Großblumenberg in Wipperfürth, oberhalb vom Gasthaus zur Neyetalsperre. Von dort aus schlagen wir uns direkt in den Wald, später laufen wir entlang des Wassers zurück. Zuvor machen wir dreimal Halt für Mindful Moments: Mithilfe der Achtsamkeitspraxis und der Meditation tauchen wir noch etwas tiefer in den Wald ein – und in das, was uns still, klar und zu frieden sein lässt.

Die Neye gehört zu den schönsten Talsperren im Bergischen Land, sie ist umgeben von lichten Buchenwäldern. Da hier kein Badebetrieb herrscht, ist sie wenig bekannt. Dafür strahlt sie umso mehr Beschaulichkeit aus und eine besondere Ruhe.

Wir sind bei den WALDWEGEN insgesamt drei Stunden unterwegs, es gibt zwischendurch eine Pause mit Sitzgelegenheit auf Bänken. Bitte tragt festes Schuhwerk, das mit Waldboden zurechtkommt, und wettergerechten Zwiebellook. Bringt gerne eine Sitzunterlage mit oder leiht sie sich bei mir aus.

Mindestens 4, maximal 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Nur bei Warnungen des Deutschen Wetterdiensts muss sie abgesagt werden (Sturm, Gewitter, Unwetter), der Teilnehmerpreis wird dann zurückerstattet.

Lesetipp: Wer sich jetzt schon von der Kraft der Bäume inspirieren lassen möchte, für den habe ich hier den richtigen Artikel.

Tipps zur Anfahrt: Der Treffpunkt liegt zentral im Oberbergischen Kreis, Parkplätze sind ausreichend vorhanden. Er ist gut erreichbar aus Wipperfürth, Marienheide, Radevormwald, Wermelskirchen, Kürten, Remscheid und Lindlar. Auch wer in Gummersbach, Wuppertal oder Solingen wohnt und teilnehmen möchte, ist in 30 bis 40 Minuten da. Von Kierspe oder Halver aus braucht man eine Viertelstunde, der Märkische Kreis und das Sauerland liegen in der Nachbarschaft.