Yoga & Meditation: Gelassen in die neue Woche

Wer mentale Ruhe und Klarheit sucht, körperliche Entspannung, aber auch innere Leichtigkeit, der kommt zur SONNTAGSRUHE. Finde zurück in deine Kraft und sammele dich in der Achtsamkeitspraxis. Gelassen startest du so in die neue Woche. 

SONNTAGSRUHE findet einmal im Monat statt. In lockerer Folge wechseln sich regeneratives Yin-Yoga und relaxte Yoga-Flows ab. Du praktizierst bewegte oder stille Meditationsformen (wie Body-Scan, Gehmeditation, Atemmeditation) und bekommst Impulse für eine lebendige Achtsamkeitspraxis, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Anfänger sind ebenso willkommen wie Erfahrene und Fortgeschrittene.

Melde dich bitte über das In Peace Studio in Hückeswagen an, wo die SONNTAGSRUHE auch stattfindet. Möglich ist die Anmeldung für In-Peace-Mitglieder (über Abo, Karte oder Wellpass), aber auch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die nur bei diesem einen Termin dabei sein wollen (Drop-In).

Alle Termine der monatlichen SONNTAGSRUHE findest du bis Jahresende im Kursplan vom In Peace Studio.

Tipps zur Anfahrt: Das Kursstudio in Hückeswagen liegt zentral im Oberbergischen Kreis, Parkplätze befinden sich direkt vor der Tür. Es ist gut erreichbar aus Wipperfürth, Marienheide, Radevormwald, Wermelskirchen, Kürten, Remscheid und Lindlar. Auch wer in Gummersbach, Wuppertal oder Solingen wohnt und teilnehmen möchte, ist in 40 Minuten im Studio. Von Kierspe oder Halver aus braucht man eine halbe Stunde, damit die das Kursstudio auch aus dem Märkischen Kreis und dem Sauerland gut erreichbar.