Outdoor-Meditation im Wald

Mitten in der Natur, unter dem schützenden Dach von hohen Bäumen zu meditieren, besitzt eine ganz eigene, wirklich besondere Qualität. Diesen Workshop verbringen wir also nicht im Studio, sondern in den Wäldern oberhalb der Neye-Talsperre. Dort praktizieren wir eine geführte Sitzmeditation und zuvor eine sanft bewegte Körpermeditation (keine Vorkenntnisse notwendig). 

Wir treffen uns um 18 Uhr auf dem Wanderparkplatz an der Egener Straße, Hückeswagen. Von Wipperfürth kommend liegt er hinter Oberröttenscheid und damit oberhalb der Neye-Talsperre (siehe Karte unten). Ihr könnt euch beim Start einen mobilen Meditationssitz von mir ausleihen, den ihr zusammengeklappt über der Schulter tragen könnt (Gewicht: knapp 2 kg, mit Trageriemen). Ihr könnt aber auch gerne eine eigene Sitzunterlage mitbringen. Bitte wählt bequeme, dem Wetter entsprechende Kleidung und festes Schuhwerk. Wir gehen ein paar Meter in den offenen Wald hinein. Laufzeit insgesamt: etwa eine halbe Stunde.

Übrigens: Wer sich vorab von der Kraft der Bäume inspirieren lassen möchte, für den habe ich hier den richtigen Artikel.