Wenn ich eine Gruppe von Menschen in den Wald führe, wir uns unter den Baumkronen niedergelassen haben, kehrt die ABENDSTILLE fast von allein ein. „Die Bäume helfen mit“, das muss ich jedes Mal denken. Gerade Anfänger sind bei der Waldmeditation also umso herzlicher willkommen. Ihnen hilft Präsenz des Waldes besonders. Sie lässt den Körper ganz natürlich entspannen, sie besänftigt das Nervensystem und klärt den Geist.

Wir treffen uns zum Start auf dem Wanderparkplatz Dhünn-Habenichts in Wermelskirchen, er liegt direkt an der L101 zwischen den Dörfern Habenichts und Sonne. Dort bekommt ihr einen von meinen mobilen Meditationssitzen, auf ihm lässt sich bequem und aufrecht sitzen. Zusammengeklappt lässt er sich leicht über der Schulter tragen (Gewicht: knapp 2 kg, Trageriemen vorhanden). Dann spazieren wir gemeinsam in einen offenen, fern der Straße liegenden Buchenwald. Hier leitet ich euch durch eine geführte Waldmeditation. Vorerfahrung ist bei der ABENDSTILLE nicht notwendig.

Bitte tragt festes Schuhwerk, das mit Waldboden zurechtkommt, und wettergerechten Zwiebellook. Der Körper kühlt während des Sitzens etwas aus. Mindestens 4, maximal 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Nur bei Warnungen des Deutschen Wetterdiensts muss sie abgesagt werden (Sturm, Gewitter, Unwetter), der Teilnehmerpreis wird dann zurückerstattet.

Lesetipp: Wer sich jetzt schon von der Kraft der Bäume inspirieren lassen möchte, für den habe ich hier den richtigen Artikel.