Spazieren & praktizieren: Wald-Meditation

Wenn ich eine Gruppe von Menschen in den Wald führe, wir uns unter den Baumkronen niedergelassen haben, kehrt die ABENDSTILLE fast von allein ein. „Die Bäume helfen mit“, das muss ich jedes Mal denken. Gerade Anfänger und Nur-mal-so-Interessierte sind bei der Waldmeditation also umso herzlicher willkommen.

Wir treffen uns zum Start auf dem Wanderparkplatz Dhünn-Habenichts in Wermelskirchen, er liegt direkt an der L101 zwischen den Dörfern Habenichts und Sonne. Hier könnt Ihr Euch einen mobilen Meditationssitz bei mir ausleihen, den Ihr zusammengeklappt über der Schulter mitnehmen könnt (Gewicht: knapp 2 kg, Trageriemen vorhanden). Dann spazieren wir gemeinsam in einen offenen, fern des Straßenlärms liegen Buchenwald. Hier leitet ich Euch durch eine geführte Waldmeditation. Vorerfahrung ist bei der ABENDSTILLE nicht notwendig.

Bitte tragt festes Schuhwerk, das mit Waldboden zurechtkommt, und wettergerechten Zwiebellook. Der Körper kühlt während des Sitzens etwas aus.

Lesetipp: Wer sich jetzt schon von der Kraft der Bäume inspirieren lassen möchte, für den habe ich hier den richtigen Artikel.