Wandern & meditieren

Für mich gehört Meditation mitten ins Leben. Wie ein Innehalten im Alltag, ein zentriertes Kraftschöpfen unterwegs aussehen kann, zeigt diese kleine Wanderung an der verträumten Neyetalsperre. Ihr genießt die Natur, die gemeinsamen Gespräche während des Laufens und steigt doch einmal aus allem aus: Unter hohen Bäumen, mitten im Buchenwald, machen wir Halt und ich führe euch durch eine Meditation.

Wir treffen uns zum Start auf dem Wanderparkplatz in Großblumenberg in Wipperfürth, oberhalb vom Gasthaus zur Neyetalsperre. Hier könnt ihr euch einen mobilen Meditationssitz kostenfrei bei mir ausleihen, den ihr zusammengeklappt über der Schulter tragen könnt (Gewicht: knapp 2 kg, Trageriemen vorhanden). Genauso gerne könnt ihr euch aber auch eine eigene Sitzunterlage für die Meditation mitbringen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte tragt gutes Schuhwerk, wir sind auch auf schmalen Pfaden unterwegs. Wer mag, kann später im Gasthaus und seinem schönen Biergarten einkehren. 

Der Workshop findet im Rahmen der Bergischen Wanderwoche 2025 statt und in Kooperation mit Das Bergische Wanderland. Übrigens: Wer sich vorab von der Kraft der Bäume inspirieren lassen möchte, für den habe ich hier den richtigen Artikel.