Online

September 2026
Schattenspiel von Pflanzen auf einer Wand

Online von daheim: MBSR und Achtsamkeit – was ist das?

Wer nach einer wirksamen, wissenschaftlich evaluierten Meditationspraxis sucht, der ist bei dieser kostenlosen INFOSTUNDE richtig. Herzlich willkommen! Es geht um die achtwöchigen MBSR-Achtsamkeitskurse, die mit mir online oder im Studio regelmäßig stattfinden. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation.  Ich stelle in der INFOSTUNDE das wissenschaftlich fundierte Gruppenprogramm vor und gebe Einblicke […]
Dienstag, 15. September 2026
18:30 - 19:30
Online
Oktober 2026
Wolkiger Hintergrund in hellbraun

MBSR-Kurs online: Achtsamkeit im 8-Wochen-Programm (inkl. Audios / Videos)

Ein MBSR-Achtsamkeitskurs läuft über acht Wochen und lehrt verschiedene Sitz- und Körpermeditationen, sowohl in stiller als auch in bewegter Form. Die Abkürzung MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction, was sich übersetzten lässt mit: Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Das Programm zielt auf Stressreduktion, Mental Health und unterstützt insgesamt die geistige und körperliche Gesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche Studien, die […]
Mittwoch, 7. Oktober 2026 - Mittwoch, 25. November 2026
18:00 - 20:30
Online
390,00 €
Januar 2027
Schattenspiel von Pflanzen auf einer Wand

Online von daheim: MBSR und Achtsamkeit – was ist das?

Wer nach einer wirksamen, wissenschaftlich evaluierten Meditationspraxis sucht, der ist bei dieser kostenlosen INFOSTUNDE richtig. Herzlich willkommen! Es geht um die achtwöchigen MBSR-Achtsamkeitskurse, die mit mir online oder im Studio regelmäßig stattfinden. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation.  Ich stelle in der INFOSTUNDE das wissenschaftlich fundierte Gruppenprogramm vor und gebe Einblicke […]
Dienstag, 5. Januar 2027
18:30 - 19:30
Online
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